如果你吃面包蟹吃成了，那么你需要做的就是休息一会儿，然后出去走动一下，不要做什么太多剧烈的运动，因为可能会伤到你的肠胃，但是你又需要运动，不运动的话就很难把这些东西消化下去。若是情况特别危急的话，你可以选择去医院让医生看一下。