裸足选购高跟鞋的时候，鞋子内侧一定要预留足够的空间。穿适合自己足型的，相对宽松的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足部疼痛问题。

高跟鞋倾斜的程度要以足部舒适为标准。应该是相对缓冲的斜度，让足弓与高跟鞋的拱形贴切吻合，可减少穿高跟鞋导致的足疲劳。鞋内底面最好放置一个鞋垫。推荐在跖骨的位置放一个树脂或者硅胶的鞋垫。可以提供对脚部的良好的缓冲，吸收地面对足底部的震荡和冲击。