普通标准腿长与身高之比约为0.618，若身高在170厘米左右，其标准腿长约为105厘米左右，若腿短，也可穿高跟鞋达到标准腿长，平时可多做腿部拉伸及瑜伽等锻炼，以促进腿部发育。在饮食中适当地调整对于青少年的成长非常有帮助。

一般建议您多吃含钙的食物，也可以补钙，或者每天泡脚，促进血液循环，最重要的是每天做运动，提高身体素质这些对提高您的身高都会很有帮助。