东北松子油性大

巴西松子：虽然各个品种中的松子营养成分类似，但是油脂含量丰富却不一样，巴西松子中的脂肪含量会明显低于东北松子。

东北松子：东北松子果仁的油脂含量高于巴西松子，属于油脂含量丰富的食物。

巴西松子不管是从食用口感、食用方式还是营养价值上来看，都比东北松子要好一些，因此，更建议食用巴西松子。