宁波在地势上主要分为3块。

西部山区，包括宁海，奉化，余姚部分地区，为四明山和天台山交叠而成，基本都是山

山间形成一些小盆地如宁海盆地。

东北部平原，主要分为三大块，北部的三北平原，姚江流域的姚江平原和奉化江甬江流域

的鄞奉平原（宁波平原），鄞奉平原按区域分为鄞东南平原和鄞西平原。

东南部丘陵盆地，主要包括象山，鄞州东部，北仑，为天台山各余脉矮山区，靠近象山港，三门湾，有一些海岸平原，较大的有大碶平原，在北仑中心区。