我觉的不靠谱，并不能完全代替正常的健身活动。只能起到一定辅助作用

在VR游戏得过程中，由于需要不断地活动身体，确实可以达到一定的健身效果。但我个人认为，通过VR游戏的方式确实可以燃烧卡路里，但不能完全替代传统的锻炼。相比于传统健身运动VR游戏健身单位时间内消耗的能量很低，燃脂效果不明显。