刮油就是清肠胃减肥去油腻。如今生活条件改善,尤其是逢年过节,人们更多的是倾向于吃大鱼大肉类的,很少会食用瓜果蔬菜。加之饭后又不运动,脂肪逐渐入侵。所以对于这些食物,还是要合理的搭配来吃,尽量去避免。多吃点水果蔬菜,多运动,身体才健康