1、种植时间

每年的春秋两季播种，具体栽种时间存在差异，江、浙一带在秋季的 九到十月份，北方地区秋冬两季的气温较低，需要在春季播种。

2、选地整地

播种前，需要选择交通便利、排水优良、杂草少且肥沃的地块，并对土壤进行深翻浅耕，以清除地下草茎，减少杂草的危害，向土壤施加腐熟的农家肥作底肥，提高土壤的肥力。

3、播种入土

选择颗粒饱满、健康的种子，浸种催芽，将种子均匀地撒播在土壤表面，覆盖一层细土后，浇水保持土壤湿润，等待植株出苗。