馒头的热量是233大卡每100克,香蕉是154大卡每100克,如果一根香蕉的净重为100克的话,那么它的含糖量可能会达到21克左右,约为11%,而一个馒头的净重为100克的话,那么它的含糖量只有7克左右,所以一根香蕉的含糖量相当于3个馒头的含糖量。那么4根香蕉就是12个馒头
原创 | 2022-11-30 15:12:57 |浏览:1.6万
馒头的热量是233大卡每100克,香蕉是154大卡每100克,如果一根香蕉的净重为100克的话,那么它的含糖量可能会达到21克左右,约为11%,而一个馒头的净重为100克的话,那么它的含糖量只有7克左右,所以一根香蕉的含糖量相当于3个馒头的含糖量。那么4根香蕉就是12个馒头
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