两百米穿钉鞋。

200米推荐用钉鞋，因为短跑是靠爆发力，钉鞋的抓地力强，而且有利于爆发。推荐使用钉鞋

800米的话跑鞋推荐回弹力好，鞋底软舒服的，并且鞋底不要太硬。不然长跑时间长会使脚底不舒服，回弹力好的鞋子有助于长跑，而且会使你跑步更加轻松

跑200米穿钉鞋还是穿跑鞋

跑200米穿钉鞋更好一些。

钉鞋是用来100米、200米短跑时穿的，中长跑距离较远，时间较长，不适合穿钉鞋。由于短跑速度快，脚底与地面摩擦剧烈，为了防止打滑，发明了钉鞋，顾名思义，就是鞋底上带有较长、较尖锐的铁钉，但钉鞋鞋底没有弹性，不适宜中长距离跑步穿着。