蓝色、紫色:蓝紫色食物,比如蓝莓、紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等,它们都含有花青素,花青素具有极强的抗氧化性,可有效清除自由基。而自由基较容易伤害眼球。蓝紫色水果有蓝莓,在夏季可以多吃这类水果,它的果皮大多都是蓝色,也有少数是紫色的,它含有丰富的花青素等营养物质
原创 | 2022-11-30 15:06:57 |浏览:1.6万
蓝色、紫色:蓝紫色食物,比如蓝莓、紫甘蓝、紫薯、紫葡萄等,它们都含有花青素,花青素具有极强的抗氧化性,可有效清除自由基。而自由基较容易伤害眼球。蓝紫色水果有蓝莓,在夏季可以多吃这类水果,它的果皮大多都是蓝色,也有少数是紫色的,它含有丰富的花青素等营养物质
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com