吃罗非鱼，罗非鱼已经成为世界性养殖的鱼种，主要在于它本身富含的营养价值较高，可以说老少皆宜，罗非鱼的吃法也衍生到了各大菜系。特别对于小孩来说，对于儿童的成长是比较有益，建议儿童多吃。