手自一体开车技巧如下：

1、起步时，让档位在P驻车档和N空挡上，再踩住刹车。如果在其它档位上发动车，容易磨损变速箱。

2、车辆起步时先踩刹车后挂入D挡，再慢慢松开离合。避免猛踩油门，否则会增加过多油耗。

3、当遇到爬坡的路面时，换成爬坡档，不仅动力输出强劲，还可以避免发动机运转吃力。

4、自动挡行驶中遇到下坡的路段时，不能挂入N空挡，否则会导致油泵停止供应润滑油，损坏变速箱。

5、在停车时将档位放于P档再熄火，拔下钥匙。否则会对变速箱的齿轮形成冲击，磨损变速箱。