一般情况都是可以通过蒸汽去吸收使用的，可以更好的去促进精有效果的发挥，当然也可以放在喷雾器里面，通过喷雾的方式去扩散到空气当中，另外还可以搭配一些按摩手法，或者请专业的按摩师帮助我们按摩，效果都是非常不错的。