腹肌轮可以说是训练腹肌中不可缺失的专业器械来，其实别看它小，但是它的实用性却是很大的，就算是在家里，我们单用它也能练出非常好看的腹肌来。

健腹轮虽然好用，但是也有缺点，如果使用不当的话，可能还会给我们的肌肉带来拉伤的情况。所以在使用它的时候，我们最好用最正确的方法去使用它。但是要想动作标准的话，这又要求我们必须先用一段时间去巩固自己的基础。所以很多人不想借助器械来达到目的，原因有一大部分出自这个地方。