夏尔巴人和木雅人都说藏语，但他们的发音是不同的。

夏尔巴人藏语意为“来自东方的人”，散居在喜马拉雅山两侧，主要在尼泊尔，少数散居于中国、印度和不丹，语言为夏尔巴语、藏语、尼语、土语，使用藏文，1980年（陈乃文考察时期）人口约4万，中国西藏境内仅有约1200，居樟木沟和陈塘沟。

木雅人有自己的语言，在跟外面交流时多用藏语。其语言结构与西夏语十分接近，词汇中的西夏语和羌语支语言同源词较多。