我们都不是最完美的，但是可以做自己心中最棒的。找到适合自己的放松方式：音乐、读书旅游都可以。找到合理的控制情绪和表情的方法。如果在严肃的场合最好适当控制一下，比如暂时放空思维，让自己的思维集中在物体而不是事情。做自己，加油！