洗澡蒸桑拿了是要先蒸然后再洗。这个洗澡蒸桑拿呀，它是有个持秩序讲究的，应该是进去以后，实际上是先用水把身体淋湿，然后再去蒸身上40分钟左右，蒸到大汗淋漓的时候就出来再去洗，这样子讲究这个刺激的话，对你真和喜都有好处，对你身体都有好处，本身系这个协商了就是对身体有益的一种健康的一种方式，但是你要把方法搞对头。

洗澡蒸桑拿是先洗还是先蒸

先洗再蒸的，洗完澡再去蒸桑拿排毒排湿气后用热毛巾擦干身上的汗珠就可以直接穿衣服了，不要去洗澡。因为身上的毛孔全部打开了，如果去洗澡的话会造成毛孔堵塞的。