只要是在同一地区，例如北京吧，只要在北京上过社保，然后社保断缴了三年，三年后到新公司上班，告诉公司你的名字，身份证号码  还有是农户还是非农，本地农户还是外省市农户，本地城镇还是外省市城镇户口，选择完直接上社保就可以，除非是第一次上社保，要以新参保的方式上，准备好一张近期一寸白底照片，姓名，手机号码，身份证复印件，银行卡号等