首先要记住不能空腹喝酒，不吃东西就喝酒很容易损伤胃粘膜，所以每次饮酒之前需要吃一点清淡的饭菜，除此之外还可以在喝酒过程中喝点牛奶，这种做法对胃也有帮助，同时饮酒后可以喝点蜂蜜水等，对于长期需要饮酒的女性来说，要特别注意经期少喝酒或者是不喝酒。