田径运动员，练习跳高过杆的动作。并非是想象的跳的越多越好，因为跳高每做一次动作，都会很消耗体力的。比如在比赛中，其实跳的并不多，到后面，就感觉没有劲了，跳不动了。

其实运动员平时主要就是练习体能，蛙跳，跨跳，引体向上，深蹲起跳，蹲杠铃，跑步，压腿，以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，增加爆发力。

真正练习过杆动作，每天最多也就是跳二十次左右。就可以了