缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，美体塑身排汗减肥，深层排毒加速体内血液循环、打开毛孔，疏经通络疏经通络，改善人体血液循环及微循环系统，但是容易缺水导致中暑注意补水，汗蒸的效果频一点好，但不能天天蒸，根据身体状况而定。

汗蒸床垫的好处和坏处

汗蒸床垫的好处是，可以对身体健康带来一定的保护作用，主要起到保健的作用，坏处是不可以长期使用，如果我们长期出汗的话，也会对身体的新陈代谢和平衡作用带来一定的影响。