你说的轻应该是指减肥吧,散步运动量太小,不可能通过散步达到减肥的效果,减肥就是通过外力把体内储存的体内脂肪消耗掉,这种消耗需要通过大量的运动才能实现,且运动的时间必须是持续超过30分钟以上,消耗完我能吃进去的食物的热量,才开始消耗我们的体脂,达到减肥的效果
原创 | 2022-11-30 13:51:32 |浏览:1.6万
你说的轻应该是指减肥吧,散步运动量太小,不可能通过散步达到减肥的效果,减肥就是通过外力把体内储存的体内脂肪消耗掉,这种消耗需要通过大量的运动才能实现,且运动的时间必须是持续超过30分钟以上,消耗完我能吃进去的食物的热量,才开始消耗我们的体脂,达到减肥的效果
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com