首先，深呼吸。当我们想要控制我们的面部表情时，我们可以进行一个深呼吸，深呼吸能够使得我们内心平静。

放空自己，达到空灵状态。当我们想控制自己的面部表情时，我们也可以放空自己，让自己想其他的事情，这样也可以达到控制面部表情，达到自然。

抚摸面部。

照镜子。

改变心情。这些行为都可以让自己控制面部表情，而不被人识破。