死时30岁-31岁。

   据《旧唐书》记载：张昌宗“年二十余”，是有名的美男，“通天二年”（697年）经太平公主推荐入宫服侍武则天时，推荐哥哥张易之。

   张昌宗二十出头，张易之是他的哥哥，大概22-23岁左右。

   张易之在宫中服侍武则天八年，705年在神龙政变中被诛杀于洛阳宫集仙殿。入宫八年后应该是30-31岁。