就是阳光，积极，开朗地生活，为这种生活方式增添元素。

比如，你不开心，要学会寻找快乐的事情去调节，看一部唤醒心灵的电影，读一本精彩的小说，去户外旅游，去听一段舒展音乐，让自己远离负面情绪，让自己明白，人生勿忙而过，别难为自己，很多事情放一放，做点快乐的事，或者改变对现在苦恼事情的认知，一切都会好的。