可以在手机上下载音频提取转换这个APP就可以提取出来了。具体步骤为：

1、打开这个软件，点击音频提取功能。

2、从手机文件中选择自己需要提取音频的视频。

3、可以设置提取出来的音频文件的音频品质以及音频格式。可以选择格式为MP3格式音频品质设置为原始品质，点击开始生成。

4、在弹出的对话框中设置提取出来的文件名称。设置好之后，点击保存。

5、等一会再点击文件库，就可以找到提取出来的音频文件了。