沙棘油好。

沙棘果肉油一直被拿来作为皮肤保养油。营养素充沛的沙棘果肉里，储存了多种的维生素，而果浆色素不仅具有保护果肉不受氧化的侵害以及防止腐败，还能保护人体细胞不受外在刺激物质的伤害和加强人体防御的功能。

沙棘果肉油与大多数的其他植物油成分不同，但是与夏威夷坚果的油脂成分相近，两者都含有大量的棕榈油烯酸。这是一种单不饱和脂肪酸，也被称为动物性脂肪酸，因为它几乎可以说只能在动物性脂肪中找到。实验数据以及临床经验均显示含有高单位棕榈油烯酸的油脂通常都具有极佳的保养和滋润效果。