首先我们要知道“一阵一防”指的是什么。“一阵”，又称“最佳阵容”，是NBA联盟用于表彰NBA常规赛中表现最好的球员的一项荣誉。NBA最佳阵容的评选起始于1947年，由美国与加拿大的体育记者和电视评论员投票进行评选，每个赛季评选一次。每组阵容由5名NBA球员组成。“一防”，则是“最佳防守阵容”，是NBA联盟评选出的NBA常规赛中表现最优秀的防守球员所组成的阵容，自1968-1969赛季起每赛季评选一次。