大头菜做饺子馅是比较好的，而且营养比较丰富。大头菜就是芥菜，是芥菜的一种变种。大头菜含丰富的胡萝卜素，对眼睛视力有保护的作用。有明目抗衰老的作用，含丰富的维生素c，还有抗癌的效果。还有健胃消食的作用，还有利尿除湿的效果，对整体健康十分有利，可以经常吃大头菜的。