先拆右侧的。

具体方法如下：

1、佩戴前，将食指穿到表带与表扣之间，用拇指捏住轻轻向上拉先打开右边的表扣。

2、右边的表扣打开。

3、用食指和拇指捏住左边的表带，也是轻轻向上拉打开左边的表扣。

4、左边表扣打开。

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