恋爱津贴需要按照以下的步骤来领取：

1：打开拼多多首页，点击页面右下角的“立即领取”挂件

2：进入活动页面，就可以领取官方补贴红包

领取津贴后怎么使用呢

3：进入个人中心，点击页面“优惠券”进入我的优惠券界面

4：点击官方补贴红包右侧“立即使用”即可以啦。