拼多多手机号码忘记账户，可以登录拼多多软件，在需要输入账号一栏里，找到需要找回账户页面，输入本人身份证号码和手机号码之后，系统就会发出手机验证码，这样的话可以通过手机验证码找回已经在拼多多里面的账户。