足球场上一个前腰和一个后腰的阵型常见的有三种，主要有442（4后卫4中场2前锋），541（5后卫4中场1前锋），343（3后卫4中场3前锋）。

这些常见的阵型有一个共同点：在中场球员配置上一般是四位球员按菱形中场来确定位置，这四位中场球员分别是前腰（突前前卫），后腰（拖后前卫）再加上左边前卫及右边前卫。