米饭 (适量)

黄瓜 (一小段)

火腿肠 (一小段)

杏鲍菇 (一小块)

西蓝花(一小朵)

胡萝卜 (一小段)

盐 一克

油 适量

西蓝花，用开水烫一下，其余清洗干净，控一下，所有菜都切成小丁，根据宝宝咀嚼能力看。放一点油，将所有小丁炒一下，放一点盐调味，大约一分钟盛出和蒸熟的米饭搅拌一起，用手捏成饭团即可。