男子十公里国家一级运动员的标准成绩为33分钟30秒40
女子十公里国家一级运动员的标准成绩为37分钟20秒35
要知道，十公里作为绝对的长跑项目，需要有非常强的体力，绝大部分普通人都无法跑完十公里，想要达到一级运动员的水平，需要有足够强大的身体素质。
女子10公里成绩等级
女子10公里国际级别运动健将的标准水平是跑到32分25秒
女子10公里国家级别运动健将运动员的标准水平是跑到33分28秒
女子10公里国家一级运动员的标准水平是跑到37分05秒
女子10公里国家二级运动员的标准水平是跑到42分30秒
女子10公里国家三级运动员的标准水平是跑到45分15秒。
女子10公里成绩等级
国家一级运动员在田径技术等级标准10KM标准为。
男子：
10000米时间为：30:50.00
女子：
10000米时间为：37:20.00
国家一级运动员授予条件：
凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号。
(一)在全国巡回赛年终总排名中单打四至十六名、双打二至八名的运动员
(二)在全国团体锦标赛中，前三名除授予运动健将外的其他运动员和获得团体四至八名的主力运动员
(三)在洲际青少年(十个以上国家参加)的比赛中，获得各项前三名的运动员
(四)在全国青少年巡回赛年终总排名中，单打前八名、双打前四名的运动员
(五)在全国青少年团体赛中获得前二名的主力运动员(上场率应占三分之二，取胜占上场次数的三分之二)。
(六)在全大学生比赛中，获得单打前二名的运动员。
