1、将表把的拔出，这时腕表所有指针停走，进入到“调整时间”状态。把时间调整至六点整，这样是为了避免调日期星期时损坏日期模组。

2、表把往回推一下，回到中间的位置，到“调整日期和星期”的状态。腕表时间指针开始正常转动，表示到了调整日期星期的状态。