黄瓜，苦瓜，豆角，茄子，西红柿，西兰花，蛟瓜，豇豆，土豆，青芄等等。因为七月份已经入伏了每年的七，八月份是全年最热的时侯，这时的农作务生长很快，也是蔬菜最全的季节，市场上的蔬菜非常丰富，任你挑选。人体每天需要吃新鲜的蔬菜，因为蔬菜含有人体所需的善食纤维，及各种维生素及矿物质。