答，方法/步骤如下

1

要从服务器下载文件到本机，先看服务器目录位置用命令查 pwd 再用lcd命令确定本机目录位置。

然后用get命令下载到本机目录

2

要从本机上传文件到服务器，先看ls 查看要上传的文件并记住路径目录位置用再用lcd命令指定要上传文件本机目录位置。

然后用put命令上传。