你可以这样回复她:

1、亲爱的，腰疼严重么要不要去医院看看啊，看看是什么情况，让医生给你开点药。

2 腰疼要多多注意休息，不要提重的东西，不要弯腰太多

3 下次我学一个女生腰疼按摩的方法，等下次见面的时候给你揉揉，说不定就不疼了。