一餐90克白肉是生还是熟

从营养角度来说，一般成人一餐白肉差不多需要50克的量。 那么在烹饪过程中都会添加佐料，同时也会添加一些配菜 这样才能才能做出一道色、香、味俱全的菜。

但肉由生到熟的过程会本就会丢失一些水分， 所以一餐90克白肉的说法应该是生肉。

一餐90克白肉是生还是熟

我认为一餐90克白肉应该是生的。如果是熟的话它就不止90克了，因为一斤肉一般煮熟了的话也就有5、6两重，而90克白肉生的煮熟了以后呢，也就是一两多肉，一个人一顿吃一两多白肉就可以了，如果是熟的话那就是二两多了。就有点超量了，一个人一顿吃肉吃太多对身体不好，应该多吃点蔬菜水果米饭各样都吃点，这样才有利于身体健康。