铁粉、活性炭没有毒。

暖宝宝里的铁粉、活性炭对人体是无毒无害的。铁粉氧化是一个非常漫长的过程，暖宝宝里的活性炭帮助铁粉增加与空气的接触，加速了铁粉的氧化，使铁粉在短时间内产生出热量。因此不管是暖宝宝里的铁粉，还是暖宝宝里的其他成分，都对人体是无害的。