手机设置app使用时间的方法如下

1、打开 iPhone 设置-屏幕使用时间。如果这是您第一次使用此功能，请阅读提示并开启“屏幕使用时间”。

2、轻点“App 限额”。

3、轻点“添加限额”。

4、选择您需要控制使用时间的常用 App、类别或网站，然后轻点“下一步”。

在较新的系统版本中，您可以单独选择App或某一个网页。

5、设置时间限额后，轻点“添加”以保存设置。