拳击手练跳绳是为了练习脚下的步伐和灵活性,协调性,也可以增强肺活量,一般会安排一个小时左右孤立,而普通人跳绳只是为了健身而已,拳击手跳绳更注重实战,把教练传授的步伐贯穿进跳绳中更好的体会,更好的用于比赛中去,毕竟拳击有一定的危险性,所以训练的越刻苦,胜率就更大
原创 | 2022-11-30 11:33:37 |浏览:1.6万
拳击手练跳绳是为了练习脚下的步伐和灵活性,协调性,也可以增强肺活量,一般会安排一个小时左右孤立,而普通人跳绳只是为了健身而已,拳击手跳绳更注重实战,把教练传授的步伐贯穿进跳绳中更好的体会,更好的用于比赛中去,毕竟拳击有一定的危险性,所以训练的越刻苦,胜率就更大
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