种菜籽撒播种子的时候，首先要先进行翻整土地，或是把花盆和土壤准备好。

把菜籽准备好，应尽量挑选优良且成熟的种子，播种的时候均匀的撒在土中

接着在土壤表面覆盖上一层薄土，这样做可避免水分蒸发，还能避免阳光直射种子

若是大面积种植的话，撒播种子的时候要离地面近一些，以免播撒不均匀。

种子发芽前要控制好温度，夜间温度不可过低，白天温度不可过高。当然，不同蔬菜种子的温度要求也不一样。