李子中的含糖量并没有很高，青李子这种水果的含糖量并不算很高，一般来说一百克的青李子中大约是百分之十左右，可以说在常见的水果中青糖量也算是比较低的。青李子酸甜可口，味道很好，并且营养价值也是很高的，不仅含有大量的水分，同时更有丰富的膳食纤维和氨基酸，以及各种维生素和微量元素等等，我们日常吃一些青李子，可以起到滋润肌肤和抗氧化的功效。