回区别一：长度不同，区别二，抓地性7mm好于6mm，区别三：力量的适应性不同，力量大的用7mm，力量小的用6mm，区别四：适应场地不同，硬场地用6mm就可以，软的场地（沙土场地）最好用7mm，区别五：饱弯道急弯时，用7mm因为抓地牢可克服离心力，而跑外圈弯道缓用6mm即可，总之，用6mm还是7mm要根据当地的场地、天气、风向，随时更换鞋钉。谨供参考！