两者的区别就在于他们的比赛形式和目的的不一样。自由式：是冰上的运动，是花样滑冰的的一个项目，它不像规定性的花滑那么多的程式性动作，比如点冰几周跳、连续几周条等等，它主要目的是看运动员冰上表演的效果

速滑：就是速度滑冰，它的目的是多人的比赛中的争先的速度，和看单位距离所用的时间。