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食用四季豆有什么好处蚂蚁庄园

四季豆中含有优质的豆类蛋白质，人体必需的多种氨基酸，维生素和多种矿物质，四季豆中含有的铁元素含量也是比较高的，一些缺铁性贫血的人群，可以适当的多吃一点，还有丰富的维生素A和维生素C，可以缓解视力疲劳，可以维持血压，降低胆固醇