奇亚籽油是可以炒菜

扩展：奇亚籽油当中含有的是属于亚麻酸，除此之外，还含有比较丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素以及矿物质等。

奇亚籽油在平日里主要是作为食用油，比较适合低温烹炸或者是在煮粥，煮汤的时候也可以适当的加入奇亚籽油，不仅增加颜色，而且还可以调味，另外也可以作为烘焙糕点的用油，会是食物更加的芳香，而且吃起来也更加健康。